お久しぶりです。 膝に痛みが出てから、ほとんど走っていないし、ブログの更新も ネ … 続きを読む →
月、火、水と走休・・・ ホントは水曜は帰宅Runのつもりだったが、かみさんが忘年 … 続きを読む →
先週土日のあと、膝の具合が気になって（日常生活で痛みが ある訳ではないけど）月曜 … 続きを読む →
今年は、故障、体調不良が続いて不運な1年だったけど もうすぐ終わり(^^ 来年 … 続きを読む →
昨日は大腿筋の筋肉痛+帰宅Run10ｋｍ。 今朝起きたらさらに悪化(^^; 当 … 続きを読む →
成田POPにDNS！！悔しいので、昨日12/1は昼休みに 久々ランジで筋トレ！ … 続きを読む →
