昨日10/17（土）は1日雨で走休。
今日の午前中は走るには丁度良い陽気。
10時半過ぎに走りに出た。5分半程度のペースを守って10Kｍ走りきれるか？
途中で痛みが出たらペース落とすつもりでスタート。
1Km以降の入りが若干遅かったけど、徐々に上げても右足首の痛みは無かった。
ただ、後半瞬間的に右親指の筋にビリっと痛みが走った。一瞬だけでその後は
何とも無かったのだが・・・？
ウーン、このペースで行ければハーフで2時間は切れるかも知れない。
10/17（土）走休
10/18（日）オデッセイ リアクト 12.6Km 10月走行 123.0Km
右足首に痛みは出ませんでしたか。
羨ましいです。
ぼくはまだ不安があってそこまで上げられません。
っていうか、そのペースではキツくて走れません(^^;ゞ
ハーフ2時間切り… 数か月後には目指したいです。
としさん
今日のペースで20Km走ることが出来たらの話です(^^;
まだその自信はありませんorz
だんだん調子上げてきましたね
これならハーフ走れそうです♪
是非チャレンジしてください～
takakiさん
返信遅くなりました。すみません(^^;
その後また腰の具合悪くなったり、調子が落ちてしまいました。
なかなか思い通りには行かないものですね。。。
お元気でしょうか？
ブログが更新されないので心配しています。
腰治りましたか？
ほんとどうしたのでしょうね～
takakiさん
ご心配頂きありがとうございます。
その後、ちょっと負荷をかけるとすぐに右足首、左膝、右臀部（股関節？）
など痛くなり、毎日Jog状態です(^^;
モチベーションもだだ下がりで、ブログも書くことが殆どありません。。。
ただ、6:30-6:00/Km程度ではありますが、10月も11月も200Kmは
超えました。それでも不思議と体重増加傾向です？？
今月は昨日で80Kmちょっとで、後半かなり頑張らないと200Kmは
難しいかな・・・
ちゃんと走られてたんですね～♪
良かったです
思った様に走れなくても、日々の想いでも書いくださいよ～
この時勢ですから、ブログで繋がってるのも良いものですよ