8/1の気温
最低気温 室内 26.1度 ベランダ 24.8度
最高気温 室内 31.8度 ベランダ 34.4度
職場を出るときは多少暑かったが、比較的気温低めかも知れない。
思ったほど汗もかかなかった。22Km走ってスポドリ1本だけ。
塩熱サプリもなし。（ほんとは1-2個食べた方が良かったかも）
比較的涼しいとはいえ、今の時期ですから・・・
家に着いた時にはかなり足が疲れました(^^;
最低気温 室内 26.1度 ベランダ 24.8度
最高気温 室内 31.8度 ベランダ 34.4度
8/2の気温
最低気温 室内 24.4度 ベランダ 22.1度
最高気温 室内 29.4度 ベランダ 31.9度
昨日は8月の始まりだというのに、朝少々雨のためサボり(^^;
今日はやる気満々で4時に目覚まし鳴る前に起きた。
よし！、今朝は涼しいぞと着替えたが、しばらくすると、
外で音がする・・・？
見ると、また雨！それもかなり強い降り。今降り出したみたい。
エ～ ナンダよ～ と思いながらもまた、寝てしまった。
でも10分少々で止んでしまった？？
昨日のサボりもあるし、今日は帰宅Runだな！
まあ、帰りの気温みてどこから走るか考えるつもりで出勤。
朝の涼しさは無くなったけど、これなら何とか全部走れるか。
と、職場からフルに帰宅Run決行。
本日の東京タワー 17:55頃
職場を出るときは多少暑かったが、比較的気温低めかも知れない。
思ったほど汗もかかなかった。22Km走ってスポドリ1本だけ。
塩熱サプリもなし。（ほんとは1-2個食べた方が良かったかも）
比較的涼しいとはいえ、今の時期ですから・・・
家に着いた時にはかなり足が疲れました(^^;
本日走行 22.41Km
8月走行 22.41Km
帰宅ランお疲れ様でした。
帰ったらゆっくり晩酌でしたでしょうか？
脚の疲れは抜けましたか？
週末も頑張っていきましょう(^-^)/
としさん
ほぼ一ヶ月ぶりのフル帰宅Run。暑さもあって疲れました。
ちょっと給水不足、脱塩状態だったかも知れません。
油断禁物ですね。無理のきく年齢ではないので(^^;