今日は朝から雨・・・天気予報では午後から晴れると言っていた。
1/15 7:34 雨
13時頃に雨上がり、14時頃から晴れ間も。。
雨が上がらなかったら、今日は走休とも思っていたけど晴れちゃったなぁ。
1/15 15:16 晴れた！！
何となくやる気も出て、15時過ぎから垳川へ！！
今日も走り出し1Kｍ弱は右足首に違和感というか若干の痛みがあったが
1Kmを過ぎた頃から感じなくなった。少々ペースをあげて3Km当たりから
6Km当たりまでは 5分／Km程度。
15:52 垳川排水機場あたり
汐留橋渡って10Kmまでは延ばしたかったけど、弱気が出てしまい中川までで
終了。
本日走行 8.8Km 5:29/Km
帰宅後、17時頃にまた少々雨が降ったようだ。
こちらでは朝にはもう雨は止んでいました。
こんなに近いのに違うものなんですね。
ぼくはいま、5分/kmで走るとかなり辛く感じます。
aoxpさん、流石ですよ♪
としさん
自宅は足立区でもあと数百ｍで埼玉になる外れにあります(^^;
川崎駅までは直線距離でも30Kmはありますから・・・
私も今は5分/Kmはかなりつらいです。。。3年前まではハーフ
1:45ではいけたのですがorz
晴れの間に走れて良かったですね
夕方帰る時は近くで雹が降っていたみたいです
良いペースです♪
takakiさん
雹ですか！？今は時間を気にせず走れるので、その点では
楽です(^^
明日は都心でも雪の予報が・・・