13日に出た右足首の違和感消えず、親指の筋?(甲の部分)に痛みが
あったりで、14、15日と走休にした。
昨日16日は雨の心配もなさそうなので、様子見Run 7.1Km。
今日も違和感は残ったままだが、痛みはない。でも外は冷たい雨・・・
走休でエアロバイクかなぁ。
10/14(水)15(木) 走休
10/16(金)ズームストリーク6 7.1Km 10月走行 110.4Km
13日に出た右足首の違和感消えず、親指の筋?(甲の部分)に痛みが
あったりで、14、15日と走休にした。
昨日16日は雨の心配もなさそうなので、様子見Run 7.1Km。
今日も違和感は残ったままだが、痛みはない。でも外は冷たい雨・・・
走休でエアロバイクかなぁ。
10/14(水)15(木) 走休
10/16(金)ズームストリーク6 7.1Km 10月走行 110.4Km
今日はどうされましたか?
寒さは感じませんでしたが、シューズがびしょ濡れになって不快でした。
それでも、ぼくはエアロバイクより走った方がいいです(;^_^A
としさん
もう暑さの中での雨ではないので、昨日くらい降っていると
私は走休です(^^;
確かにエアロバイクはすぐ飽きてしまいますね。
このところ、負荷を強くして数分間のインターバルを試して
います。
今日は晴れましたね。
10月は天気悪い日が多いですけど、この貴重な晴れ間を大事にしたいですね
足指や足首は寝る前にマッサージすると
良いかもです
takakiさん
10/10は晴れの特異日らしいですけど、今年は雨でしたからね。
右足首はもう4年以上昔の古傷なので、諦めてはいるのですが
まだ、悪い時と良い時があって・・・