今日も早起き

今日は３時半頃にくしゃみで目が覚めてしまった。それから布団の中でウダウダしていたが、いつも通り4:05の目覚ましで起き出して、ランニングへ出た。
花粉が気になるがそれでも朝の寒い時間帯が一番少ないはず。
今日は多少インターバル的な走りもしたけど、根性無くすぐにただのJOGになってしまった。(^^;;
朝はつらいよなあ、ってほとんど朝しか走らないのに・・・
約10Km走って終了。
朝食後は、忘れずにアレジオン1錠服用。これを忘れると悲惨な目にあう。

3月走行　100Km