ほぼ回復かなぁ？？

月曜日、若干シンスプリントがまた悪化してしまったか？のよう
な状態だったが、火曜（28日）は西日暮里から帰宅Run10Km
スローJog強行。さらに水曜日も。

結果・・・木曜日はほとんど痛みも不自然さも感じなくなっていました(^^

木曜日は呑み会があって走休。
今日は6KmほどスローJogを試してみたけど、ほとんど通常通り。
明日、距離を伸ばして（15Km程度を考えている）スローJog。
日曜日それで悪くならないようなら、5:30程度で10Km走って
見るつもり。とらぬ狸の・・・か？

ほぼ回復かなぁ？？ への2件のフィードバック

1. とし のコメント:

   2014年2月1日 1:11 PM

   ほぼ完治ですかぁ～♪
   おめでとうございます。
   いきなり無理はしないで、そこそろで行ってくださいね(^_-)☆
   でも、10km－5分30秒/kmで走れるといいですね。

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   • aoxp のコメント:

     2014年2月2日 2:39 PM

     としさん
     昨日は出かけてしまって走れませんでした(^^;
     今日は別大マラソンのtakakiさんの結果を確認してから
     スローJog15-20Km目指して走りに出ます。。

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