10/7（火）に続いて10/8（水）も2部練！！
朝SC 7.56Km ちょっと寝坊(^^;
夜は西日暮里から帰宅Run。 江北陸橋を右折して環七に入ると
丁度、皆既になったばかりの月が環七の上空に見える！！
月に向かって走っている感じ（＾＾
あちこちで、携帯で写真を撮ってる人見かけたが、はたして携帯
で綺麗な写真が撮れるのだろうか・・・？ちょっと疑問？？
でも楽しい帰宅Runでした。 10.52Km
朝SC 7.56Km ちょっと寝坊(^^;
夜は西日暮里から帰宅Run。 江北陸橋を右折して環七に入ると
丁度、皆既になったばかりの月が環七の上空に見える！！
月に向かって走っている感じ（＾＾
あちこちで、携帯で写真を撮ってる人見かけたが、はたして携帯
で綺麗な写真が撮れるのだろうか・・・？ちょっと疑問？？
でも楽しい帰宅Runでした。 10.52Km
それと、荒川にかかる扇大橋の丁度中央付近で、釣りをしている
人がいた？何が釣れるのか知らないが、川面まで20-30mもある
場所なのに果たして釣り上げられるのか？？不思議？？
10/9（木）は朝は熟睡。夜は呑み会で走休。
10/10（金）今日は若干（かなり？）二日酔い。当然朝は熟睡(^^;
夜は六本木から帰宅Runを強行した。
しかし、ここは無理せず余裕ある範囲でJog。
今日はダブルツリーコースではなく、最短の4号線北上コース！
本日の東京タワー
ここはいつもと一緒(^^;
小川町交差点
スカイツリーへ行くにはここを右折するが
今日は、このままお茶の水方面へ直進。
本日走行 19.75Km
10月走行 81.26Km
「またサボった」と書かれてますが、aoxpさんは ぼくよりも距離を走っています。
昨日時点でぼくは55kmですから…。
スピード系の練習が苦手なら、流しを取り入れてみたらどうですか？
100mを2本でも3本でも。
としさん
まだ、大した距離ではないですから・・・(^^;
そうですね、Jogの時もなるべく流し程度は
入れるようにしてはいるのですが・・・・