そろり、再開・・・

ブログも久々の再開です(^^;
先週土曜日から、練習再開しました。
2/28（土）　まずは、ゆっくり6Kmほど・・・・

終了後、若干膝に熱を持つような感覚はあったが、アイシングして
その後は問題なし（＾＾

3/1（日）　ちょっと距離を伸ばしてみた。

前日より強い違和感があったかな？
でも痛みは感じず。

一応、3/2、3/3と走休。。
3/4（水）　昨日は、仕事休みだったので日曜日と同じ距離でちょっと
スピード上げてみた。

まだ、不安もあるので瞬間的に4:30程度まで上げただけけど。
特に、変化は感じなかった。
さらに日曜日に感じたような違和感はなかった（＾＾
このまま行けるかなぁ・・・・

でも、昨日は暖かかったこともあり、帰宅後クシャミ連発！！
夜は目もかゆくなった。。。
毎年、今の時期はそうなんだけど、憂鬱。

今日は、ゆっくり西日暮里から帰宅Runの予定。