昨晩は湿度が高く、多少暑苦しい感じであった。
でも。夜中から風が強くなって明け方には気温も下がり、
4時過ぎにランパンで外へ出ると多少寒く感じるくらい(^^;
でも。夜中から風が強くなって明け方には気温も下がり、
4時過ぎにランパンで外へ出ると多少寒く感じるくらい(^^;
でも、さすがにもうこの時期、多少走ればすぐに汗も出る。
今日は、帰宅Runも考えていたので、ゆっくり15周で終了。
6/4（木）朝 SC 9.51Km
明日（金）明後日(土）と天気が怪しいので、走れるうちに
走ろうと、今日は2部練！
走り溜めができる訳ではないだろうが、とりあえず無理ない
範囲で、走れる時に走っておこう。
六本木から？も考えたが、そうすると1日30Kmになってしまう。
以前、やったこともあるが今はチトきついので、今日はやはり
西日暮里から帰宅Run。。。
扇大橋を渡った所で、向こう側を自転車で下って来た人が、
いきなり1回転して転けた！！！
幸い、車道側に大きくはみ出すこともなく、後続に車がいなかった
幸いもあって事なきを得たようだ。
彼は暫く起き上がれず・・・
心配になって車がいない時をみて、”大丈夫ですかぁ～”と声を掛け
たら。大丈夫というジェスチャーがあった。
車道と歩道の間には１ｍほどの柵があるが、彼は自転車共に柵を
越えて歩道側に移動した。
まあ、そこまで動ければOKかな？？と立ち去ってしまったが
頭でも打っていたら、後々大変だなぁと、ちょっと後悔。。。
自分の走りは、膝に若干の違和感あり(^^;
まあ、大したことないと思うけど・・・
6/4（木）西日暮里帰宅Run 10.48Km
6月走行 40.27Km
ぼくもロードバイクで空中を1回転したことがあります。
(信号無視をしたママチャリにぶつかりました)
左手の甲を骨折、左眼窩打撲でした。
万が一の時は左目失明の恐れもあったそうです。
気を付けましょう。
膝もお互い十分に気を付けましょう。
としさん
自転車はスピードが出る分怖いですね。
未だにスピードに慣れません・・・って
慣れるほど乗ってないのですが(^^;
膝の調子も完全に良くなった感じがなくて
困ったものですorz
少し距離が増えたので
膝に出たのですかね
休養とケアしながら
上手く調整してください
takakiさん
この程度の距離で故障が出ては情けないです。
ただ、家族には「もう歳なんだから、記録じゃなくて
楽しんで走れば？」と言われて、うーん・・・でも
みたいな感じです。。。