その後、2月は
2/27 15.2Km
2/28 16.4Km と続けてほぼ？IT走。
ITといっても、私の場合はかなりいい加減ですけど。。
2/27 15.2Km
2/28 16.4Km と続けてほぼ？IT走。
ITといっても、私の場合はかなりいい加減ですけど。。
2月は結局 167.4Kmで終了。
ここ数ヶ月以上 200Kmを超えたことがない(^^;
3/1 西日暮里帰宅Run 10.5Km
3/2 西日暮里帰宅Run 10.5Km
で、昨日は風呂上がりに、いきなり左肩にかなりな痛みが？？
以前経験した50肩の痛みとはちょっと違う。
50肩の時は腕を上げることが辛かったが、今回はそれはOK。
でもちょっと力を入れると痛い！！
原因、全く不明？？
3/3 06:30 東の空
快晴 本日の日の出06:08
でも、今の状態は昨日と比べるとやや改善傾向（＾＾
今日は、腕を振るのも痛かったので走休。
明日は走ってみようか？？
3月走行 21.0Km
痛いのは肩ですか？
もしかして、腕ではないですか？
横向きに寝た時に、たまに痛くなることがあります。
で、すみません。
今月アラ60になるのは、ぼくです～(￣∇￣*)>ｴﾍ
としさん
うーん、やっぱり肩ですね。。。
昨日までは激痛という程ではなかったですが
かなりの痛みでした。
でも、今日は多少痛みはありますが急激に
回復です(^^;
いったい何だったんだろ？？
もう回復してましたか
なかなか大変ですね
身体の様子を感じながら
上手く運動して行ってくださいね〜
takakiさん
金曜日は回復と思ったのですが、土曜日の朝にまた
痛みが・・・？
今日はまだ痛みがありますが、古河の前最後の20Km
走でした。何なんでしょ？？