2020/1/5 7:07 快晴
昨夜遅くから夜中に都心でも雪がふったらしい。外は濡れていた。
今日もいい天気だけど、やや北風強く寒い。
もう少し早めに走りに出たかったけど、結局16時過ぎにスタート。
昨日と同じコースでやや伸ばして、大場川起点まで。
グダグダな走りだけど、今はこれでも精一杯だ・・・
本日 11.5Km 5:27/Kｍ
中川 潮止橋から 17:00
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- 5分半で10Km程度なら・・・ に takaki より
- 5分半で10Km程度なら・・・ に aoxp より
- 5分半で10Km程度なら・・・ に takaki より
- 5分半で10Km程度なら・・・ に とし より
- 5分半で10Km程度なら・・・ に aoxp より
ぼくの5kmペース走よりと同じか、それより速いペースです！
お疲れさまでした。
その時間遊歩道は真っ暗になるのでは？
灯りありましたっけ？
昨日は朝は車の窓やベンチがカッキカッキ
寒かったですね
としさん
かなり頑張ってこんな感じです(^^;
そのうち20Kmくらい走ってみたいものです。
takakiさん
遊歩道にも多少明かりはあります。民家も隣接してる
のでその明かりもあります。
でも足下でこぼこで危ないので暗くなって走るのは、
垳川北側の道路を走ります。