昨日の帰宅ランで環七の歩道を走っていて、ちょっと足を捻ってしまった。
特に痛くもなかったのでそのまま走って帰宅。
でも、今日先ほどSCを走った時に、右足のアキレス腱に少々痛みが？？
まあ、それほど強い痛みでもないので、無理なく普通にJogしてきました。
来週も大丈夫だろうきっと！
特に痛くもなかったのでそのまま走って帰宅。
でも、今日先ほどSCを走った時に、右足のアキレス腱に少々痛みが？？
まあ、それほど強い痛みでもないので、無理なく普通にJogしてきました。
来週も大丈夫だろうきっと！
今日はISNBさん、RKさん、AKさんも走っていました。
ISNBさんは21日 かすみがうら
RKさんは 私と同じ 長野 参加です。
本日走行 11.3Km
４月走行 116.8Km
アキレス腱大丈夫ですか？
ぼくは膝が痛くなりました。
無理せず練習を中断しました。
1週間前ですから、足とよく相談しながら走って下さいね。
ぼくは口呼吸してると… 最近「オエッ」ってなります(^^;ゞ
としさん、ありがとうございます。
風呂上がりに確認したら、アキレス腱ではなく、踝の後ろあたりの
別の筋を痛めているのかも知れません。
まあ大したことないと思います。でも、無理は禁物ですね、無理の
利く年齢ではないですから・・・。