今朝、家を出る時に多少雨がぱらついていた。
走るのに気になる程ではなかったが、SCへ向かっているうち
だんだん強くなってきた。
急遽、SCをあきらめ自宅周辺の周回に変更。
6Km程走って終了。まあいいか・・
終了した頃には、雨はもうほとんど降っていなかった。
走るのに気になる程ではなかったが、SCへ向かっているうち
だんだん強くなってきた。
急遽、SCをあきらめ自宅周辺の周回に変更。
6Km程走って終了。まあいいか・・
終了した頃には、雨はもうほとんど降っていなかった。
日曜の長野の天気予報、最低気温が昨日の予報よりさらに下がって、
２度とのこと。天気も曇り時々雨。ウェアはどうするか？
本日走行 6Km
４月走行 141Km
これは昨日の記事ですよね？
そちらでは雨が降りましたか。
(こっちも降ったのかなぁ)
痙攣ですか…。
ぼくはそんなに経験がありません。
が、塩分が不足とか 寒いと起こるみたいなので対策して下さいね。
着圧ストッキングなども対策の1つかも知れませんよ。
今日（4/19）の朝です。4:20頃に家を出た時に霧雨
状態でした。
5:15頃には上がってしまいました。
ちょうど走る時間帯だけ降ったようです。
足が攣るのもまだまだ基本的に足が出来ていない
のだと思います。塩熱サプリとコムレケアの効果
いかに？ですね(^^;
少し寒いですが
最低気温ですから、急に暑くなって
発汗でミネラルバランス崩すリスクが
減るので、走るには悪くないのでは？
一応ビニールポンチョあった方が
良いかもしれませんね。
頑張ってくださいね〜
そうですね、今朝の予報だと明日午前中の降水確率
80%に上がってました。雨中レースになりそうです。