木曜の夜に帰宅ランをしてから、なんとなく右足のお尻から足首まで
違和感が表れた。痛いというほどではないが、お尻の部分は股関節
かも知れない・・。ちょっと不安だったので、金曜と土曜は休走日に
した。ただ、昨日の土曜日は少々筋トレは行った。
今日はまあ大丈夫？？という雰囲気で、夕方からSCへ走りに行った。
ストレッチしていると、RIKAさんとTSさんが走ってきて長野の顛末を
聞きに来た。すでに良くご存じの様子？？
RIKAさんはあの天候でSub3.5！スゴイ！！
違和感が表れた。痛いというほどではないが、お尻の部分は股関節
かも知れない・・。ちょっと不安だったので、金曜と土曜は休走日に
した。ただ、昨日の土曜日は少々筋トレは行った。
今日はまあ大丈夫？？という雰囲気で、夕方からSCへ走りに行った。
ストレッチしていると、RIKAさんとTSさんが走ってきて長野の顛末を
聞きに来た。すでに良くご存じの様子？？
RIKAさんはあの天候でSub3.5！スゴイ！！
TSさんは何周か走って帰宅。その後1時間くらいRIKAさんと話ながら
周回しました。
右足の様子見のつもりだったのに、いつものペース以上で走って
しまいました。多少違和感はありますが、悪くはなってないので
大丈夫かと。
ただ、もう何回も履いているシューズなのに、右足のカカトに靴擦れ
が出来た。何でだろ？やはり右足の走り方がいつもと違うのか？
本日走行 16.35Km By Garmin
4月走行 217.9Km
強い人って、どんな条件でも速いですよね。
憧れますが、ぼくの場合は条件がちょっとでも悪いと撃沈します(ーー;)
靴擦れは大丈夫ですか？
やはりどこかを庇って走っているのでしょうかね。
としさん。
私の場合は条件が良くても悪くても関係なく、足が攣って
しまうことがあります(^^; 最悪ですね。
やはり、右足は何か走り方がちがうのだと思います。
靴擦れは大したことない（痛いけど）ので、今日もう一度
確認の走りをしてみようと思ってます。
足攣りはだれでも起きますよ
aoxpさんはＪＯＧ結構スピードありますから
もっとゆっくり長くをやったりすれば、
時脚力あがりきっと最後まで行けますよ
takakiさん、ありがとうございます。
そうなんですよね、いつも同じようなペースでしか走れなくて。。
早くも走れませんが、ゆっくりもいつの間にかいつものペース
になってしまいます。
メリハリのついた練習が必要ということですね。