昨日5/3は家の用事で外出、夜帰宅したのでそのまま走休日。
今日も、午前中は仕事で14時頃帰宅。
16時過ぎから水元公園まで走りに出かけた。
水元公園まで自宅から7Kmほどあって、舎人公園よりは多少遠い。
でも途中の道ほとんどが川沿いのローカルな道で信号も少なく
走りやすい。
今日も、午前中は仕事で14時頃帰宅。
16時過ぎから水元公園まで走りに出かけた。
水元公園まで自宅から7Kmほどあって、舎人公園よりは多少遠い。
でも途中の道ほとんどが川沿いのローカルな道で信号も少なく
走りやすい。
水元公園、今日は爽やかな五月晴れ、家族連れで結構人が多かった。
でも走るのには問題ないです。
今日は、時間も遅かったのでいつものペースでした(^^;
特に早いわけではないですけど・・・
明日は、3時間ゆっくりRunを水元でやってみようかなぁ・・・
本日走行 22.76Km By Garmin
5月走行 33.05Km
いつものペースってどのくらいでしょう？
それは、短くても長くても変わらないのですか？
ある意味すごいと思います。
今日はゆっくり走れましたか？
この頃5:30m／Km程度でしか走っていませんでした。
一番楽なペースです。でも、その練習だけではダメと
いうことにこの頃気づきました。普段10-20Km程度の
距離しか走らない（短い距離も走らない）のも良くない
のかも。
今日は、お腹の具合が悪くなって・・
桁川→中川沿いを走って行ったのですね。桁川はプチトレイルぽいコースで
楽しいですよね。（途中少し気味悪い場所ありますが。。。）
堀の反対川 三郷公園もコースもなかなか良いランニングコースがありますよ
（1.55kmのラバーランニング用のコース）
そうですか、まだ三郷公園側は行ったことがありません。
桁川の遊歩道は夕方暗くなると足下危ないですよね。
桁川に大きな鯉が泳いでいてビックリすることもあります。