昨日、今日も晴れ。来週もほとんど雨マークはないし・・
梅雨入り宣言はやまったんじゃないの＞気象庁！
梅雨入り宣言はやまったんじゃないの＞気象庁！
と言うことで、今日は15:30からSCへ。休日のSCは久しぶり。
午後から曇って,気温も上がらず走るにはいい環境でした。
７Kmほど走って、ちょっとビルドアップしてみようと思い、
5:30－5:00－4:30－4:15 と1Kmごとに上げるつもりだった
のですが、実際には5:30－4:50－4:20となってしまい、
おいおいこの次どうする？？で止まってしまいましたm(_ _)m
今日は、いつものメンバー誰も走っていませんでしたが、
うーん、スピード練習難しい・・と思っていたところへTSさんが
来た。その後TSさんと6Km程走って、先に終了。
本日走行 18.50Km By Garmin
6月走行 18.50Km
今日は手賀沼のエントリーですが、Runnet自体に繋がりません。
(^^; まあエントリーする気はないのですが。
奈良もダメだったし、大阪落選したらどうしようかなぁ。。
つくばも大変そう・・・
おー！ いいじゃないですか！！
スピ練ですね。
4：20→フリー でもよかったかも知れませんよ
ちなみにフリーは4：15でも4：30でもいいみたいです。
とにかく頑張ればタイムはいいそうです。
また頑張りましょう(^-^)/
今日も もしかしたら小雨が降るっていう程度みたいですね。
でも暑くないから嬉しいです♪
としさん
そうでしたね、止まってから4:20のままもう1Km走れば
よかったじゃん！と気がつきました。まあ、そこで十分
疲れてしまった(^^;ということもありますが・・・
梅雨は嫌ですよね。じめじめはどうも嫌いです。。
練習お疲れ様です。ランニングコースにお馴染みのメンバーがいらっしゃるのは羨ましいです。
手賀沼、今年はさらにエントリー合戦が大変だったようですね。
私は地元大会である湘南国際マラソンのエントリー合戦に敗北しました。
ランネットに繋がらず…
るろうにランナーさん
そうそう、Runnetのシステム変更になったみたいですが、
前の方が使いやすかったと思います。
つくばはsportsentryか電話でチャレンジです。