6月いっぱいは仕事が忙しいという事もありますが、今週は天気も
悪くて、火曜日（18日）以降走ってませんでした。ま、言い訳(^^;
悪くて、火曜日（18日）以降走ってませんでした。ま、言い訳(^^;
今日は4日ぶりにランニング、また水元まで出かけました。
3日間も走らないと、また体重↑かなと思うくらい体が重かった
です。途中、4:30/Km程度で走ってみたら右膝に痛みが出たり
してちょっとビックリ！すぐにペースダウン。
その後は何ともないので、たぶん一時的な痛み？
途中で、先週コーラ買った自販機でまたコーラ買いました。
今回は、10分ほど休憩してゆっくり飲んだので、走り出してもOK（＾＾
明日も天気良さそう。。。
水元はちょっと遠いけど、適当に木陰の中を走れたりして気分的に
楽なのです。途中信号も少ないし。暑い日中に走る訳でもないです
けど（汗）
明日も水元かなぁ。。。まだ菖蒲まつりやってます！！
6/18（火） 朝Run 10.74Km
本日 23.61Km 2:18:45 5:53/Km
6月走行 207.59Km
久しぶりに走ると違和感を覚えることってありますよね。
まあ、4日ぶりが久しぶりかどうかは別問題ですけどね…。
でも一過性のものでよかったです。
今日は暑くなりそうなので気を付けて走りましょう。
としさん
このところ、2-3日走っていないと、体が重く感じる
ようになってしまいました。特に食べ過ぎたりは
していないのですが、？？な気になります。
お久しぶりです。
なかなかコメントできずにいて、すみません。
ひさびさにブログを拝見させていただきましたが、ブログがリニューアルしているではありませんんか！
大人っぽい感じがしていいですね。って大人ですもんね（汗）
久々のランは疲れますよね。
私も膝を痛めてだいぶ休んでいるので、また体力を戻さなければいけません。。
るろうにランナー さん
そう、今朝テーマを変更してみました。wordpressは非常に
簡単にテーマを変更できます。ある程度自分でカスタマイズも
可能です。
ちょうど今、水元公園から帰ってきました。今日は江戸川まで
足を延ばしてみました(距離は変わらないのですが・・）
さほど暑くも無く、爽快でした、疲れましたが。。。。