今日も涼しい朝でした。
でも外へ出ると雨がポツポツ、どうするかちょっと迷いましたが
この気温もったいないので、SCへ向かいました。
やはり、いつもの半分くらいの人出。
少し濡れましたが、5時くらいには雨は上がりました。
帰宅後また降ったようですが。
今日はプチビルドアップって、プチ過ぎるか (^^;
何となく足が重くてここまでしか上がりませんでした・・・
でも外へ出ると雨がポツポツ、どうするかちょっと迷いましたが
この気温もったいないので、SCへ向かいました。
やはり、いつもの半分くらいの人出。
少し濡れましたが、5時くらいには雨は上がりました。
帰宅後また降ったようですが。
今日はプチビルドアップって、プチ過ぎるか (^^;
何となく足が重くてここまでしか上がりませんでした・・・
1 8:35.4 1.00 8:35
2 6:20.3 1.00 6:20
3 6:01.3 1.00 6:01
4 5:51.0 1.00 5:51
5 5:43.6 1.00 5:44
6 5:39.2 1.00 5:39
7 5:18.9 1.00 5:19
8 4:59.2 1.00 4:59
9 6:21.3 1.00 6:21
10 6:27.2 1.00 6:27
11 1:43.3 0.24 7:19
ここんとこ、そんなに走って無いのに疲れてるかなぁ？
まあ、朝はこんなもんかも知れないけどちょっとなぁ・・
呑み疲れもあるか (^^;
本日走行 10.24Km
7月走行 133.94Km
8kmビルドアップですか？
ぼくもそれくらいの距離でおこないたいとは思っています。
でも・・・ 長いのはキツいですよね～(￣Д￣;;
え？ 昨年のつくばでは、ほぼ同時ゴール？
今度一緒に練習しましょうね～。
としさん
始めの3Kmくらいは、アップです(^^;
ビルドアップしてみようかと思ったのはその後ですので
5Km程度です。なかなかスピードが上がらずガックシ
でした(^^;