7/22月曜日は完全走休日。
7/23昨日はいつもの朝Run。
takakiさんと、朝は初めてNDさんともご一緒。
NDさんは私より2つ年上なのに、めちゃくちゃスゴイ方!!
5Kmを17:30だって!!どうなってるんだろ??
7/23昨日はいつもの朝Run。
takakiさんと、朝は初めてNDさんともご一緒。
NDさんは私より2つ年上なのに、めちゃくちゃスゴイ方!!
5Kmを17:30だって!!どうなってるんだろ??
で、昨晩は職場の納涼会・・・・
見事 撃沈(^^;
今朝は全く起きられず6:30にカミさんに起こされた(オー恐!)
でも。昨日ランジを2セットやったが、今日は前回ほど筋肉痛はない!
うん、しばらく続けよう。筋トレ、筋トレ・・
11/10 成田POPラン ハーフ エントリー完了!
7/23走行 10.21Km
7月走行 162.95Km
奥様、怖いですか?
なんて聞いても答えられませんよね。
いつか内緒で教えて下さいねヾ(*°▽°)ノアハハ
飲み過ぎには気を付けましょう!
(と、自分に言い聞かせます)
としさん
きわどい質問ありがとうございます。
でも普段は(普段は!)やさしいカミさんです!!
呑みすぎはいけませんね。m(_ _)m
筋トトレ!筋トレ!
でも、今日は完全休養デーにしちゃいます。(笑)
NDさんほんと凄いですね~
昨晩というか0時過ぎの帰宅でしたので、当然朝は走れず。
私も完全休養日です。でも筋トレは少々・・・
明日も明後日も暑そう!!(^^;
このままじゃまた体重↑になりそうです。。