LSD

最低気温　室内　27.2度　ベランダ　24.3度
最高気温　室内　33.3度　ベランダ　34.5度
今日は熱帯夜、猛暑日ともに回避！！
でも日中はやっぱり暑かった。

お腹の調子も大丈夫だったので、今日は20-30Km目標のLSD。
16時前に水元公園へスタート。

1 6:21.8 1.00 6:22
2 5:47.3 1.00 5:47
3 5:47.7 1.00 5:48
4 5:51.4 1.00 5:51
5 5:31.8 1.00 5:32
6 5:33.1 1.00 5:33
7 5:32.1 1.00 5:32
8 5:25.2 1.00 5:25
9 5:42.3 1.00 5:42
10 5:10.8 1.00 5:11
11 5:20.1 1.00 5:20
12 4:58.4 1.00 4:58　ここで　カワセミの里で一休み。スポドリ1本(^^;
13 6:47.7 1.00 6:48
14 6:07.2 1.00 6:07
15 6:11.5 1.00 6:11
16 5:57.9 1.00 5:58
17 6:03.3 1.00 6:03
18 5:30.2 1.00 5:30
19 5:48.0 1.00 5:48
20 5:25.6 1.00 5:26
21 5:30.0 1.00 5:30
22 5:43.9 1.00 5:44
23 5:30.2 1.00 5:30
24 5:52.0 1.00 5:52
25 5:41.2 1.00 5:41
26 1:11.7 0.22 5:27

31℃　体感 36℃　13 km／h S 風　湿度 63%

公園内をもう1周すれば30kmになったが、さすがにその気力なく
園内2周で終了。でも25Kmは走れたのでよしとしよう(^^

本日走行　25.22Km

8月走行　　155.30Km