最低気温 室内 25.8度 ベランダ 22.9度
最高気温 室内 32.3度 ベランダ 34.1度
最高気温 室内 32.3度 ベランダ 34.1度
朝起きて普通に歩くには全く痛みはないので、とりあえずSCへ
向かった。
普通に5:30前後で走れば痛みは無し。5:00位でもOK！！
4:30・・・ちょっと何だな？？って感じ。
往復入れて10Kmで終了。
本日走行 10.40Km
8月走行 192.81Km
本来なら走らないのがベストなんでしょうね。
でも、aoxpさんは走っちゃいますよね(*^o^*)
痛みが出ない程度に抑えて下さいね～。
としさん
走るより、革靴履いて歩く方が痛いです(^^;
革靴じゃなくて、ランニングシューズかサンダルで
通勤したいです。
ひ～朝から4:30/kmですか！！
頑張りますね
昨日は午前半休だったので、少し遅めで走ってました。。
多分入れ違いですね。
takakiさん
どこまで上げると痛くなるかなと、試しただけですから。
4:30では2-300mしか走ってません(^^;
今朝は暑かったし、走りもボロボロで早めに止めました。。