11日からまた更新サボってしまいました。
その後
12/12（木）走休日
12/13（金）西日暮里から帰宅Run 10.53Km
12/14（土）新中川橋へ坂道Runだったけど・・・
橋を2往復したところで、給水と思って自販機へ？？
あらら小銭がない？！
家を出る時も何も飲んでは来なかったので、水分要求度
Max！！しかも自宅までは6Km近くもある。。。
その時点で、やる気失せてそのままゆっくりペースで帰宅(^^;
14.24Km
12/15（日）本日16時ころから もう一度坂道Runやり直し！！
ホントは、今日は水元公園でLSDのつもりだったけど、
今はとりあえず、坂道トレを優先。
今日は途中で給水1度挟んで、新中川橋8往復。
結構、疲れた・・・しかも風も強くて寒かった。
耳や鼻が冷たくなった。でも汗は結構かきました。
21.45Km 半分は橋の往復で走ったことになる。
12月走行 162.29Km
新中川橋
八潮市側からの登り
三郷市側からの登り
橋の上から日没後の富士山
明日は、また忘年会。。。
土曜日の気持ちわかります。
時計を忘れて走る気が失せたこともあります。
(走るをやめて帰りました。)
橋の往復で10km超ですか？
忍耐力も養成できましたね。
橋の長さはどのくらいあるのでしょうか？
としさん
新中川橋は600m弱です。
だから正確には8往復しても9ｋｍ程度だと
思います(^^;
でもアップダウンに弱い私には結構大変でした・・・
そうか600m弱かあ〜
ってまだ見て無いし（汗）
写真からすると走りやすそうですね
早く試してみなきゃ(^_^)
補給は何気に重要ですよね
スポセンなら水飲む手もありますけどね….（笑）
takakiさん
橋の手前にグランドがあったので、どこかに水道が
あるかも知れません。こんど明るいうちに行って
捜してみようかな。。。
しかしSCで30Kmオーバーって60周以上ですね(^^;
スゴ！！