昨日は30Km走の予定だったが、腰痛、シンスプリントともに不安あって
断念。腰痛は大したことないけど、シンスプリントが良くなったり、また
ぶり返したりで完治してない・・・・
断念。腰痛は大したことないけど、シンスプリントが良くなったり、また
ぶり返したりで完治してない・・・・
でも、全く走らないのもなんなので、SCを13Kmほど、ややペース落として
走ってみた。
昨日はほとんど日の差さない曇り空、風はほとんどなかったけど、寒い
1日でした。
昨日の東京マラソン、1位のなんとかさんは35Kmからの5Kmを
14分20秒で走ったとか？？何とキロ2分台か！！
まあ、3分/Kmで2:06:30位だからと言ってしまえばそうなのだけど。
でも終盤のその速度は異常でしょ！？
いやぁ、日本人は勝てそうも無いと思いました。。
2/23走行 13.00Km
2月走行 154.89Km
まだシンスプリントの疑いがありますか？
シーズンも終わりに近付いてますから、あまり無理しないようにして下さいね。
ところで、「加齢によるもの」…は、レントゲン検査で言われました。
見せられて、説明されると、確かにそうなんだなと納得せざる得ませんでした(‘_`)ｳｩ
としさん
そうなんです、良くなったと思ってちょっと頑張ると
また痛みが出たりします。
シンスプリントは長引くと聞いていましたが、その
とおり、恐るべしです。
ほんとトップランナーの速度は
想像を絶する速さですね^_^
不安あるなら、まずはゆっくり
行きましょう〜
自分も故障明けの北海道マラソンで
ほんとゆっくり入ったら
最後は上げて終われた事があります。
その時初めてフルマラソンでも
失速しないで走れるんだと思いました。
ちなみにその大会前は
毎日チョビチョビスローJOG
しただけでしたよ
takakiさん
ホントにシンスプリントはしつこいです(^^;
でも、今日は今年になって初めて六本木か
通しで帰宅Runしてみました。
体力落ちてます。。。ガックシですorz