土日は自転車でちょっと遠出！という計画だったが、土曜日は
家の仕事でなんだかんだ時間が無くなり、仕方なく夕方1時間
ほど、Jog。
道路沿いも、信号もなく、車も少ないので走りやすい。
家の仕事でなんだかんだ時間が無くなり、仕方なく夕方1時間
ほど、Jog。
日曜日も夕方まで雨だったので、チャリは諦めまたJogでごまかした(^^;
垳川沿いを走るときは、片道道路沿いを走って、戻りはプチトレラン風の
遊歩道を走る。
垳川沿い 1周約２．７Km。
下側が遊歩道になっている。
道路沿いも、信号もなく、車も少ないので走りやすい。
道路側1Kmで、5分から4分程度まで上げてみた。
戻りの遊歩道で、ちょと膝が痛くなった(^^;
（路面がちょっと斜めなので、腰や膝には良くないのかも・・）
6/21（土）走行 11.40Km
6/22（日）走行 8.68Km
6月走行 122.75Km
お互いになかなか膝がスッキリしてくれませんね。
膝って、いろいろな筋が交差してるんで複雑なんですよね…。
無理せず、騙し騙し走っていきますかね。
としさん
そうですね、良くなっている感じは無いのですが
悪くもなっていないかなという感じです。
でも今、ハーフも走る勇気はありません(^^;