夏休みなので、また最高、最低気温の記録始めました。
7/20 最低 最高
室内 23.1 29.1
屋外 20.9 31.4
9時過ぎに家を出て、12時頃に戻れば約3時間、30Kmは走れると
踏んでいた。
しかし、捕らぬ狸の何とやら・・・10時半を過ぎたころから日差しも
出だして、暑いの何のって！！
舎人公園は多少の坂もあるので、余計にきついし！！
結局、休憩給水含めて3時間7分で26.04Kmで終わってしまった。
途中で、濡れたシャツで冷えたのか、お腹が痛くなるし、散々！？
いや～、体力落ちてるかも？？
7/20 最低 最高
室内 23.1 29.1
屋外 20.9 31.4
7/21 最低 最高
室内 24.6 30.0
屋外 21.9 32.1
昨日は、夕方から走るつもりがちょっと遅くなったら雷！？
そして大雨！！
結局走休。。。
今日はまた夕方に雷雨になるといやなので、午前中に走りに出た。
久々に舎人公園！
足立区で一番高い山？と言われている舎人公園。
このときはまだ曇っていて多少涼しかった。
9時過ぎに家を出て、12時頃に戻れば約3時間、30Kmは走れると
踏んでいた。
しかし、捕らぬ狸の何とやら・・・10時半を過ぎたころから日差しも
出だして、暑いの何のって！！
舎人公園は多少の坂もあるので、余計にきついし！！
結局、休憩給水含めて3時間7分で26.04Kmで終わってしまった。
途中で、濡れたシャツで冷えたのか、お腹が痛くなるし、散々！？
いや～、体力落ちてるかも？？
舎人公園って、足立区で一番高い山なんですね。
初めて知りました。
しばらく走っていなかったんですから、徐々に慣らしていきましょう。
きっとすぐに元に戻りますよv(^^)v
としさん
エート、山というより丘でしょうか・・・
海抜13mだそうです。そこが一番高いと言われると
いかに平坦な土地かよく判ります。
ちなみに、我が家の近辺は海抜1mもありません(^^;