昨日は2部練、今日は・・・

7/24　　最低　　　最高
室内　　28.1　　　34.6
屋外　　26.5　　　37.3

昨日の気温を見て、ホントにこんなに暑かったのか？？
と疑ってしまうような気温！
でも確かに、朝起きたときもまるで風呂場にいるような感じがした。
（ちょとオーバーか？）
SCでの朝Runも途中で2回も給水してしまった。
暑くてバテバテで　8.92Kmで終了。

帰りは西日暮里から帰宅Runのつもりだったけど、雲行きが怪しい？
雷が鳴っていたので、西日暮里は諦め北千住で降ってなければ
そこからとした。
でも結局、千住新橋を渡ったころから降り出して、家につくころには
もうびしょ濡れ(^^;　雷も怖かった・・・　帰宅Run　6.90Km

7/25　　最低　　　最高
室内　　27.4　　　34.8
屋外　　25.3　　　37.5

今日は、サーバーの再起動操作が21時から。。。。
17時から21時までは空き時間のため、19時頃から職場近くを
1時間半ほどRun！！　
港区なので、坂道Runだ。　　15.25Km

1周約3Kmのコースを反時計回りに5周ほど・・・
上部（北側）は心臓破りの坂になっている。

いや～！辛かった！！　港区のランナーはいつもこんなコースを走って
いるのだろうか？　
終了後、シャワーを浴びてその後また一仕事。
先ほど帰宅しました。帰りの電車で足攣りそう(^^;
これから、一杯呑んでから寝ます(^^