8/07 最低 最高
室内 29.3 34.6
屋外 27.8 36.8
8/6（水）後、8/7（木）も若干二日酔いで走休・・・・
8/08 最低 最高
室内 27.9 31.6
屋外 26.8 32.4
さすがに、イカンと思い8/8（金）は、朝Run＋帰宅Runの2部練。 20.62Km
8/09 最低 最高
室内 23.9 29.9
屋外 22.8 27.6
台風11号の近づいた8/9（土）は朝方の最低気温24.7度。
昼過ぎから気温下がって最低気温を記録！夏場はたまにこういうことがある。
思いの外,気温が低めで走りやすかったが、時間が取れずに1時間少々走っただけ。
ま、ちょっとIT風スピ練にはなったかな？ 13.02Km
8/10 最低 最高
室内 24.1 29.6
屋外 21.6 30.6 センサー部分に雨がかかったかも？？
昨日8/10（日）はまた暑くもなり、強風で時折大雨模様だったので
走休。。
8/11 最低 最高 朝4時
室内 27.1 33.1 27.4
屋外 22.3 33.6 27.1 最低気温はやはり雨がセンサーにかかった
影響か？
今日も早朝までは、風が強かった。気温も湿度も高い！！
しかし、4時起きの早朝ラン。 7.53Km
西の空に沈むスーパームーンが見えた！(^^
昨晩は台風で全く見えなかったので、早起きは三文の得ということか？
でもスーパームーン（いつもより14％大きく見えてるらしい）といっても、
言われればそうかなぁ？と言う程度。
いつもの月が隣に見えて並べてみないと、どれだけ大きいのか実感出来る
ほどのものじゃないなぁ。。
なんか、年内フルがないと思うと、練習ものんびりムードになって
しまい、身が入らない・・・
強度の高い練習すると、また故障するんじゃないかという怖さもある。
イカンなぁ
8月走行 71.60Km
年内にフルがないということは、いまはオフシーズンと言うことでしょうかね。
モチベーションが維持できないようなら、ハーフとか10kmレースを入れてみたらどうでしょう？
それか月例会に参加するとか。
故障にだけは気を付けてやっていきましょう(^-^)/
としさん
ハーフは9月から、10、11月と3レース入れてます(^^
ただ、フルと違って気合いが入りません。。。
故障上がりには丁度いいのかもしれませんが・・・
昨日自分も帰宅時にキョロキョロ探して見ましたが、
ちょっとデカイ？ぐらいな感じでしたね。
今朝は入れ違い失礼しました。（≧∇≦）
４時半に起きたけど
身体が動かなくて…
takakiさん
そうですよね、スーパームーンも言われなければ
わからない程度・・・
今朝は風呂洗いもあって、いつもより早めに上がって
しまいました。こちらこそ失礼しました(^^;