9/13 最低 最高
室内 22.1 27.6
屋外 19.4 31.6
室内 22.1 27.6
屋外 19.4 31.6
9/14 最低 最高
室内 21.4 28.9
屋外 18.6 32.9
まだ日中日が照るとベランダの気温は30度オーバーだ。
昨日、今日と夕方から垳川Run!
このところ、垳川にはまっている(^^
ほぼドブ川に等しい汚い川だけど、注意してみると色々な
発見がある!
かつては綾瀬川の本流だったらしいが、現在は綾瀬川と中川を
つなぐ洪水対策の河川でしかないらしい。実際にほとんど流れは
無く、ため池状態・・・
でも、よく見ると先日見かけたカワセミだけで無く、色々な生き物
が・・・
こんな汚い川でも、生命力を感じてしまいます。
写真は撮れなかったけど、カメもいました。ミシシッピアカミミガメ
だったけど(^^;
ウシガエルの鳴き声も聞きました。
なんだか、ここを走っていると生きる力というか、頑張る力を
もらうような気がします。
で、
昨日は垳川コースで 11.35Km
途中5本だけWS・・・
トップスピードでは3分切れたみたい??
まだやればできるじゃん(^^
今日は昨日の呑み会が若干祟って(^^; 10.01Km
ゆっくりJog
さて、明日は??
9月走行 133.64Km
遊歩道、いいですね~。
ゆっくり走るにはいい感じです。
そうですよ、まだまだこれからですよ!!
いつか一緒に走ってアフターしたいですね。
いろいろ話したいです(*^o^*)
としさん
遊歩道はお年寄りや犬の散歩の方々も多いので
スピードは出せませんね。
夕方暗くなると足下危ないし!!
そうですね、是非近々ご一緒したいです(*^o^*)
調子上がってきましたね♪
秋は期待できそうです。
そう言えば桁川最近行ってないな〜
トレイルシューズ試しで走ろうかしらん
takakiさん
その後、体調どうでしょうか?
遊歩道もトレイルというには物足りないでしょうけど
中川まで往復すれば4Km以上ありますね。
たまには、面白いと思いますよ・・・(^^