朝4時起きが辛くなってきた。
先週木曜日11/13から起きられない・・・
4時起きしようと思ったら前の日23時前には寝ないと仕事も辛い。
暗いし、寒いし・・・って理由こじつけても結局はサボリ虫なんだけど(^^;
先週木曜日11/13から起きられない・・・
4時起きしようと思ったら前の日23時前には寝ないと仕事も辛い。
暗いし、寒いし・・・って理由こじつけても結局はサボリ虫なんだけど(^^;
でも、11/17（月） 5分/Km程度の速度で、11/18（火）は6分/Km程度で
西日暮里から帰宅Run！
今日は六本木から(^^
けやき坂を下っているうちに並木のイルミネーションが青から赤に変わった！
東京タワーのライトアップはいつもと同じなので、今日は撮影場所を、ほぼ
真下から！
今日はちょっとサボって、駒形橋を渡らずにそのまま言問橋まで直進。
今日は橋を渡らず(^^;
20Km無給水で走ってきたら、家近くになって脹ら脛が攣りそうになった(^^;
まだちょっと無謀だったか・・・。
11/17（月）走行 10.55Km
11/18（火）走行 10.53Km
11/19（水）走行 20.82Km
11月走行 190.65Km
4時起きは辛いですよね～。
ここ1ヶ月ほど、そんなに早く起きられません。
5時か5時半が精一杯です(^^;;;
ズームスピードレーサーは、ルナスパイダーLTより上のルナスパイダーRと同等みたいですよ。
Rを持ってますが、それはそれはスピードタイプです。
としさん
このところ帰宅Runが多くなり、余計に朝起きられなく
なってます(^^;
ズームスピードレーサーはスピードタイプですか！？
どうりで、私には難しい訳だ。。。
20km
自分も最近無給水な事あります
aoxpさんは通勤ランですから
キツそうですね
今なら自販機でかうなら
ホットレモンなんか
よいかも〜♪
takakiさん
さほど汗はかいていないつもりでも、脱水は起こす
のですね。夏場と違うのでこれからの給水はホット系
が良さそうですね(^^