その後、ブログ更新さぼり気味(^^;
ズウーッと朝Run出来ず・・・
11/20（木） 呑み会
11/21（金） 帰宅Runのつもりで出勤。
でも、この日職場でインフルエンザ予防接種があったことを
すっかり忘れていた。
看護師さん曰く「今日は走って帰っちゃダメですよ！」
うーん、お見通しだ(^^;
まあ、一般的に激しい運動はしてはいけないことになって
いるけど、ホントはどうなんだろ？？
でも、ご忠告に従って走休。
帰宅時にはちょっと痛くなってきたし。
ズウーッと朝Run出来ず・・・
11/20（木） 呑み会
11/21（金） 帰宅Runのつもりで出勤。
でも、この日職場でインフルエンザ予防接種があったことを
すっかり忘れていた。
看護師さん曰く「今日は走って帰っちゃダメですよ！」
うーん、お見通しだ(^^;
まあ、一般的に激しい運動はしてはいけないことになって
いるけど、ホントはどうなんだろ？？
でも、ご忠告に従って走休。
帰宅時にはちょっと痛くなってきたし。
11/22（土） 垳川 11.25Km 途中2Kmほど 4:30のつもり。
11/23（日） 垳川 10.51Km 途中1Kmほど 4:30のつもり(^^;
昨日はなぜか右足首？アキレス腱当たり？に若干の痛みあり。
多少少なめで止めた。
今日はどうしようか、明日から雨模様みたいだし。
11月走行 212.41Km
右足首は大丈夫ですか？
ぼくが言うのも変ですが、無理しないで下さいね。
“4:30のつもり”っていうのがなんか面白いです。
としさん
足首はまだ違和感がありますが、大したことない
と思います。
4:30のつもり はまだペースがつかめなくて、
4:40-4:10くらいでふらふらしてます(^^;
予防接種
職場でできるのが良いですよね
でも職場でも走って帰る人で
有名なんですね〜（笑）
自分もまったく早起き不能状態です
でも頑張っていきましょうね〜
takakiさん
一応病院勤務なので、半ば強制的に注射されます。
タダというのはメリットですが(^^
外来勤務の人はみんなランニング姿で帰る私を見て
ますからねぇ(^^;
北千住に住んでいる看護師（私と同年代）さんが、
私も走ろうかしら・・・と言われてちょっと引いています。