今週は仕事で人と会う機会が多く、スーツ着て出勤する日が多い。
当然、そういう日は帰宅Runはできない。
1セットのスーツ、シャツ、革靴を職場に置いとけばいいのだけど・・・
当然、そういう日は帰宅Runはできない。
1セットのスーツ、シャツ、革靴を職場に置いとけばいいのだけど・・・
ちょっと頑張って4時起きしてみた(^^;
11/25(火) SC 9.42Km
11/26(水) は雨のため走休
11/27(木)今日も4時起き! 外を見ると想像以上に道が濡れてる。
水たまりも所々にあるし、夜中も降っていたようだ。
でも、起きた時には上がっていたのでまたSCへ。
さすがに歩きに来ている人も少なく、2-3人だけ。
はじめは曇っていたが、5時頃には星も見えてきた。
思ったほど寒さもなかった。 9.10Km
ビルドというには最後4:30程度まで上げたいけどね。
ビルドの意識もなかったから・・・・
これで、また朝Run復活できるかなぁ??
11月走行 230.93Km
4時起きは ぼくにはもう出来ませ~ん。
朝ランっていうより、深夜ランですよね(^^;
自然にビルドアップすると嬉しくなります。
そうですよね朝4時は
夜だあ〜(笑)
最近すっかり夜派なわたしです。
なかなか会えませんね♪
としさん、takakiさん
今の時期は走り終わって家に帰ってもまだ真っ暗!
日の出まで1時間以上時間がありますから・・・
夜中といえるかも知れません。
でも空気がピンと張っているようで気持ちいいですよ!
たまにはどうです??