成田POPにDNS！！悔しいので、昨日12/1は昼休みに
久々ランジで筋トレ！
その後、六本木から帰宅Run。 20.10Km
久々ランジで筋トレ！
その後、六本木から帰宅Run。 20.10Km
今日もいつもと同じライトアップ(^^;
西洋のイメージ
旧明治生命の本社
大手町
しかも、かなり頑張って走ったので、今朝から大腿筋が
筋肉痛(^^;
それにもめげず、今日は西日暮里からまた帰宅Run。10.52Km
さすがに今日は頑張ることもかなわず、5:30-6:00が
精一杯・・・ 右膝も痛み出してしまった（汗）
大したことないと思ってますが。。。
明日は、朝Runのつもりだったけど、どうしよ？？
朝起きた時の足の具合で決めよっと！
12月走行 30.62Km
筋肉痛に膝痛… 治りましたか？
気を付けて下さいね。
旧明治生命の本社… 懐かしい。
昔、そこにいました。
って、どうでもいいですね(^^;ゞ
としさん
朝起きて・・ダメダこりゃと orz
中高年の筋肉痛のピークは2日目ということを
痛感しました。
今日はおとなしく走休します・・・(^^;
スゴいところにお勤めだったのですね！？
今、銀杏並木も色づいてきれいです。