またしばらく更新サボってました(^^;
あれからは殆ど走らず、今日を迎えました。。。
あれからは殆ど走らず、今日を迎えました。。。
勝田マラソン！！
天気は快晴でほぼ無風！絶好のマラソン日和。
右膝に不安を抱えながらの走りでしたが、想定外の結果。
何とかSub4を考えていましたが、それは意外と難なくクリアー？
でも25Km過ぎから、右ではなく左膝が痛むようになってしまい
ました？？
走っているうちはそれほどでも無かったのですが、走り終わって
着替えて歩いて勝田の駅まで帰る時には、左も右も膝に激痛！！
階段も上りは何とかOKだけど、下りはまともに降りられません。
詳細はまた明日・・・
グロス 3:46:06
ネット 3:44:04
勝田お疲れ様でした。
4時間切ってのゴールは流石です！
膝はどうでしょうか？
激痛というのが気になります。
としさん
3:44は自分でも意外でした(^^;
後半辛い中でも、結構楽しんで走ってたかも。。
その分、終わってからの膝痛はショックでした(^^;
ナイスランです。
昨日は風も弱く気温低めの快晴で
走るにはベストコンディションでしたね
急に強い刺激が入った状態でしょうから、ある程度痛むは出ると思いますが
ここはしっかり休養させて
回復させてくださいね♪
takakiさん
そうそう、天候のコンディションはバッチリでした。
でもこれだけの膝痛は初めてで、今朝の出勤は大変
でした(^^;