昨日の大凧マラソンから一夜明け、足のダメージがいつもの
レース翌日より軽いことに気がついた。
軽いというより、ほとんどダメージはない。
昨日のレースは楽に走ってしまったのだろうか？
走っている時はそんな感じじゃなかったのだが・・・？
レース翌日より軽いことに気がついた。
軽いというより、ほとんどダメージはない。
昨日のレースは楽に走ってしまったのだろうか？
走っている時はそんな感じじゃなかったのだが・・・？
いつもなら、ハーフでもレース後は１日は走休するのだが
そんな感じだったので、夕方から軽ーく回復走？
昨日より今日の方がよほど涼しい！気温も湿度も低めだ！
垳川 8.61Km 6:05/Km
4月はとりあえず200Km目標ではあったが、結局 183.30Km
で終了。5月は200Kmはクリアーしたいなぁ。。。
5月走行 39.82Km
レースのダメージがあるのがいいのか、無いのがいいのか…
最近分からないようになりました。
何にしてもまた頑張っていきましょう！！
としさん
レースでは、ある程度限界まで走ってしまうのが
理想？なのでそこそこダメージは残るものと思って
いました。でも今回はそれが無くって・・・？
まだまだ、頑張れるということなのでしょうか(^^;
ますます良い流れじゃないですか〜
月間距離は気にせず
良い練習や走りができれば
良いんですよ♪
takakiさん
今回は自分でも意外でした。。。
月間距離はそれ自体が目標ではないのですが、
200Kmを下回ると、体重の維持が難しくなります(^^;