昨日5/25（月）は走休。
今日は眼科受診のため午後から仕事は休みを取った。
しかし、今日は暑い！
テレビでも東京は30度を超えたと言っている・・・
まだ5月だけどねぇ。。。
でもさすがに湿度が低めなので、じっとりした暑さ
ではなく、比較的カラッとしている。
5時前に眼科受診終了。
1時間ほど走りに出たが、暑くてバテバテ(^^;
早く暑さにも慣れないと。
このところ、走り始めの1-2Kmだけ、右足の踵や甲の部分
が痛かったりする。
直ぐに治まってしまうのだが、何なんだろ？
それほど強い痛みではないので、問題ないとは思うのだが？
暫く様子をみるしかないか・・・
5/26走行 8.90Km
5月走行 179.36Km
何年か前に足の甲が何日か痛くなり、寝てても痛くて目が覚めるようになりました。
病院に行くと、痛風と診断されました。
気を付けて下さい。
としさん
30代のころ、まだ何も運動してなくて水分もほとんど
摂っていなかったら、尿酸が9位になったことがあります(^^;
それから意識して水分摂るようになったら、6-7程度です。
決して低い方ではないので、注意が必要ですね。。。
昨日は夜走っていても
暑いな〜って感じましたね
まだ朝は涼しいから良いですけど
一つ前の記事のステーキ美味しそう
ですね
いっぱい食べていっぱい走りましょう
^o^
故障しない範囲で
踵などの痛みは大丈夫だと思いますが
ケアはしてくださいね〜
takakiさん
踵の痛みは、結局踵着地なんでしょうね(^^;
そう簡単には直せないみたいです・・・
しかし、あのステーキを頻繁に食べていたら
それこそ、通風になりそうです(^^;;
と言いながら、今度いつ行こうかと考えています(^^