6/22（月）西日暮里帰宅Run 10.48Km
6/23（火）早朝SC Run 8.45Km
そして、今日も西日暮里から走って帰ってきました。
しかし、今日は暑かった。。。
今までが涼しかったから余計に暑く感じたのでしょうか？
途中で嫌になりました(^^; 10.64Km
6/23（火）早朝SC Run 8.45Km
そして、今日も西日暮里から走って帰ってきました。
しかし、今日は暑かった。。。
今までが涼しかったから余計に暑く感じたのでしょうか？
途中で嫌になりました(^^; 10.64Km
今まで土日に走ったら、月曜は走休してたのですが、梅雨
だし、走れる時には走ろうと、月火水と連続走行！
土日も含めて5日間連続は初めてかも知れない。
まあ、大して頑張った走りをしている訳ではないですが(^^;
明日夜は仕事で走れないので、朝走れるかなぁ？？
（起きられるかなぁ）？？
6月走行 182.94Km
5日連続ランお疲れ様です～(^-^)/
素直に凄いと思います。
今朝は走りましたか？
6日連続ランになりましたか？
としさん
はい、木曜朝も走って6日連続にはなりました。
さすがに金曜は走休でしたけど・・・(^^;
連続で走っても良いと
思いますが、負荷はメリハリ付けて
くださいね〜
同じ様な走り方だと故障しやすく
なりますよ
気をつけてくださいね〜
takakiさん
そ、そうなんですよね・・・(^^;
膝を痛めてから、負荷をかける走りが怖くて
一番楽な5:30-6:00程度で走ることが多くなって
います。そろそろメリハリも考えないと。。。