6/25（木） 朝Run SC 6.68Km
6/26（金） 走休
6/27（土） 垳川 11.88Km
6/26（金） 走休
6/27（土） 垳川 11.88Km
昨日の垳川は意識的にスロージョグ
でも、未だに一定した走りができない・・・orz
今日も垳川。 14.05Km
今日は平均5:30程度でいつも通り、途中２回だけ垳川往路
約1.2Kmを4:20程度で走ってみた。インターバルと言える
ほどのものではないが。。。
この程度なら、体力的にはさほどきつくはない。
でも膝の具合がいまいち不安。
終わってからも変化は感じないので大丈夫だとは思うが。
今日の東京地方、最高気温31度の予想だったが、午後から
雲が多くなって、さほど気温が上がった感じはしなかった。
夕方からかなり涼しく感じるようになった。
6月、一度もクーラー使わずに済むのか？？
クーラーを設置してから６月一度も使わなかったことは
ない気がする。
6月走行 215.55Km
え？ 今月1度もクーラーを使っていないんですか。
それはすごい！！
うちは昨日も使いました。
膝はスピードさえ上げなければ問題ない感じでしょうか？
今日もクーラーはいらないみたいですね。
明日も今日と同じみたいだし、今月は使わない
かも！？
膝はスピードというより、下り坂が良くない
みたいです。。。登りがあれば下りもあります
から困ったものです(^^;
走ってますね〜
無理にペースは一定でなくても
良いと思いますよ〜
そう言えば我が家もエアコン使ってないです
takakiさん
自分では同じスピードで走ってるつもり
なんですけど、後から確認するとバラバラで・・・
スピード感覚がないみたいです(^^;