今週は月、火と北千住から帰宅Run。
水曜日は飲み会で、昨日はまた北千住から帰宅Run。
昨日は膝に違和感がなかったので、出来るだけスピードを
上げてみた。と言っても帰宅Runなので暗いし、危ないし
5:00-4:30程度が精一杯なのだが。。。
水曜日は飲み会で、昨日はまた北千住から帰宅Run。
昨日は膝に違和感がなかったので、出来るだけスピードを
上げてみた。と言っても帰宅Runなので暗いし、危ないし
5:00-4:30程度が精一杯なのだが。。。
でも、今朝になっても特に異常は感じなかった！
大丈夫かなぁ？？
週末雨模様だし、今月はこのまま終わりそうだな。
ちょっとでも雨上がりがあったら、10Km程度は走ってみたい
なぁ・・・
今月は100Kmに届きそうにない(^^;
え～と、5:00～4:30って遅いとは思えません。
そのスピードで走れるのなら、もう膝は大丈夫なのかも知れませんね。
ただ、まだあまり無理はしませんように。
ある程度の負荷はOKそうです。
あとは、距離を延ばしてどうなるかだと思います。
でも、２－３年前までのように安心は出来なくなり
ました（＾＾；