また、サボり癖が・・・

2/15（月）　北千住帰宅Run　　　　5.5Km
2/16（火）　午後休みで垳川　 　　15.1Km
2/19（金）　西日暮里帰宅Run　　10.5Km

2/21は古河の3週前なので30Km走をと思ったが、何となく腰の調子が
良くないので、25Kmで止めておいた・・・
2/22に15Kmで合わせて40Kmのつもりで帰宅Runの支度で出勤したが、
22日は夕方から雨。
仕方なく昨日23日に六本木から20Kmの帰宅Runとした。
膝も腰も今のところ問題なしだ。

2/21（日）　水元公園　　　　　　　　25.0Km
2/23（火）　六本木帰宅Run　　　　20.1Km
2月走行　　　　　　　　　　　　　　　135.8Km

2/23朝6:30頃　自宅から東の空
もう日の出時刻は過ぎてるが
曇り空で、薄暗い

2/23 17:40頃の東京タワー
まだ明るいからか？地味なライトアップ