ぎっくり腰！？

7/16（日）はtakakiさんと同じくスポセン仲間との飲み会があったが
今年も別の用事が入ってしまい、不参加（残念！）。
午後から出かける予定があり、午前中から走りに出たが相変わらず
の暑さに辟易・・・
スロージョグ　13Kmほどで終了。

垳川沿いは適度に木陰もあって走りやすいが、足下がデコボコで気をつけないと・・・

そして昨日7/17（月）、朝のうちにテレビとレコーダーの接続を変更
しようと、テレビの裏へ回って窮屈な姿勢で屈み込んだら、いきなり！
イテテ・テ！！！！腰の左側に激痛。やっちまった！
一瞬、目の前も白くなって意識が遠のく程の痛み。

しばらくは動けなかったが、昼前には何とか動けるようにはなった。
しかも、屈むと痛いが歩きや軽い走りはむしろ気持ちがいい？
ちょっと不安もあったが、夕方は試しに走ってみた。
と言ってもスーパースロージョグだが。
でもやはり走る振動というか刺激が心地いい。。。
結局垳川1周で6.7Km走ることができた。
ぎっくり腰じゃないのかな？

今日も、朝までは靴下やズボンを履くのに一苦労だったが、夕方には
ほとんど痛みは感じなくなり、北千住から帰宅Run。
まだスロージョグだけど、全くと言っていいくらいに違和感なし！
このまま、何でもなく終わるといいけど。