ぎっくり腰は、初めの激痛の割には大したことなかったようで
その後も、適当に走れてはいる。
ただ、今思うと今回痛めた左腰は以前から凝りが出ていたのだ。
今はその凝りが以前より強くなったような感覚。
普段はほとんど座り仕事だからなぁ・・・
姿勢が悪いのかも。
7/16（日） 垳川 13.1Km
7/17（月） スポセン 6.7Km
7/18（火） 北千住帰宅Run 6.0Km
7/19（水） 西日暮里帰宅Run 10.5Km
7/20（木） 走休
7/21（金） 西日暮里帰宅Run 10.7Km
7/21 扇大橋より西（上流）方面
東（下流）方面、上は日暮里舎人ライナーの架橋
7/22（土） 垳川 6.8Km
7月 合計 145.5Km
頑張れば7月は200Kmに届くかも知れないが、今朝から何となく
喉がイガイガと風邪っぽい(^^;
今日は曇りで昨日より気温も低めだけど、どうしようか・・・
で、どうしたのでしょうか～？
暑いし、体調悪化気味のようだし、無理はしないで下さいね。
ところで、右足首はレントゲン撮ったんですか？
としさん
で、結局１０Kmほど走りました(^^;
足首のレントゲンは痛めた翌日に職場で撮りました。
ただ、循環器の医師なので診断はかなり？？かと思います。
もう３ヶ月もたつので、とりあえずこのまま放置です。
ギックリ腰やりましたか
腰はある程度動かしていた方が
良いみたいですよね
しかし夜も気温下がりませんね〜
2〜3日に一回でも
涼しい日があれば、まだ良いんですけどね〜
takakiさん
そうなんです。何年かぶりでした。
比較的軽傷で良かったです。
昨日の雨も湿度上げただけで、ちっとも涼しくならな
かったですよね。
池袋みたいに雹でも降ってくれると涼しくなるかな。
それはそれで嫌ですけど・・・