今日も晴れ、昨日ほど寒くもない。
昨日は東京の初氷だった。
2/8 7:42 多少雲多いけど晴れ
3日間ほど、ストレッチ、筋トレ、エアロバイクなどで一応体は
動かしている。一昨日、バイクの負荷を強めにしたら翌日太股
の筋肉痛(^^; 昨日は軽めの負荷で止めといた。。。
昨年の6月に雨の日用に購入したスピンバイク。逆光で見にくくて
すみませんm(_ _)m
マグネット式だと30分までしか使用できないというのが多かった
のでスピンバイクにしたんだけど、結局30分以上やると飽きちゃって
1時間もやったのはほんの数回だけ。
マグネット式だと置き場所もコンパクトなので、それでも良かった
かも？負荷の調整はスピンバイクの方が良いみたいだけど。
今日は午後から同窓会、夜は地元の飲み会があって、完全休養日。
昨日は東京の初氷だったのですか。
ま～ったく知りませんでした。
もしかしたら実家がある向ケ丘遊園の方は氷が張ったのかな。
ちなみに、エアロバイクで1時間も頑張ると、ぼくは太腿が筋肉痛になります(^^;ゞ
としさん
2月過ぎの初氷ってずいぶん遅いですよね。
子供の頃は毎日のように道ばたに張った氷や霜柱を
踏んで小学校へ行った記憶があります。
自分はジム代払って走れないから
1時間できるだけですが
昨日久々走ったら
走る方がずっと楽ですね
バイクは常に負荷がかかるので
結構短くても辛いっす
takakiさん
負荷は自由になるのですが、周りの景色が全く変わらず
テレビ見てても飽きちゃってダメなんですよね・・・