今朝は雲が多く、曇り空
2/29 7:37 曇り
昼頃から晴れ間も見えてきた。
先週の土日と走って、また足底腱膜炎で痛みが増して一週間走休。
今日は低負荷で6分/Kmを意識して7Kmほど。
このところ、一進一退だ。明日も6分から7分くらいのペースで
10Kmくらいまで距離を伸ばしてみようと思う。
月曜の様子が心配というか楽しみというか・・・
本日走行 7.3Km
昨年12月、今年1月と200Kmは走っていたのに、2月はいきなり
63.8Km（エアロバイクは使っていたけど）orz
まあ、花粉症も始まったしバイクトレも悪いことばかりじゃないけどね。
ぼくが足底腱膜炎になった時、インソールを購入しました。
aoxpさんも既に使用されているんでしたっけ？
そのあとナイキフリーを購入して、足を鍛えました。
ご参考までに･･･。
としさん
インソールは買ったけどまだ使ってません(^^;
今度使ってみますね。
ナイキフリー！？覧てみます！