昨日夜遅くから降り出した雨、今もかなり強く降っている。
4/18 6:34 雨
写真じゃわかりずらいけど
今週14日（火）に8Kmほど走った後、靴箱に子供が小中学校？だった
頃の縄跳びがあるのを発見。
止せばいいのに、年甲斐も無くちょこっと縄跳びに挑戦。時間にして
ほんの10－15分だったのに、また右足首が痛くなってしまった。
さらに、時間が経つと両足の脹ら脛が痛み出した・・・・汗
侮らざるべし！縄跳び。
そんなことで翌日15日は走休(^^;
16日は 7.5Km
昨日17日は中川を下流方面へ13.9Km ともに6分台のペース。
大事にならずに良かった・・・
4/17 中川
葛飾区側から足立区、八潮市方面
桜も終わって、道には早くもつつじ（さつきとの違いがわからないけど）
がもう咲いている。
更に雨が強くなってきた模様。
今日も走休だなこりゃ。
雨、止みましたね。
青空が広がっています。
でも、もう飲むことにします(*^▽^*)
縄跳びって、じつは強度の高い運動ですよね。
お気を付けください。
としさん
縄跳び、そうなんですね。軽い気持ちでやったら大変な目に
合いました。でも少ずつでも続けるメリットはあるのかな？
そうなんですよ～縄跳び娘と一緒にやってみるとほとんど飛べないという。。。
走る筋肉しか無いかも～（笑）
今日は晴れて気持ち良いですね。。でもちょっと風あるかな？
takakiさん
確かに風は強かったですね。北風でしたがそれほど冷たくも無く
気持ちよく走れました。疲れましたけど・・・orz