また暫く、更新していなかった(^^;
マスクランも続けているが、さすがに暑くなってきて辛さもUP!!
昨日は最高気温30度の予想だったが、足立区はそこまで上がらなかった。
でも走り始めた15時頃は29℃近くあって、すぐに汗が出てきた。
さらに悪いことに、日曜日に走り終わってから就寝するまでは何でもなかった
のに、昨日朝起きた時に、左膝の裏側にかなりはっきりした痛みが出た。
何が原因か思いつくことも無い？？
そんなこともあって、昨日はキロ7分オーバーのペースで6Kmほど垳川へ
垳川を泳ぐ鯉
今朝になって膝裏の痛みはかなり軽減したが、まだ多少残っている。
今日はどうするか・・・
5月走行 5/11 現在 63.7Km
としさんのブログにWORKMAN Plusの靴下があった。
私も靴下の購入時期なので購入を考えたが、生憎近所にWORKMAN Plusはない。
でもWORKMAN のオンラインで購入して、近所のWORKMAN で受け取れば
送料もかからないらしい。早速ポチ！
マスクをしながらのランだと、暑いですよね。
それなのにマスク内湿度が高いからか、喉の渇きをあまり感じません。
脱水に気を付けていきましょう。
と書いてて、思いました。
「疲労や不調は脱水も原因の1つ？」
違うかな。
アーチパワーアシストをポチッされましたか。
今日、履いて歩きましたが中々良かったですよ(*^o^*)
ただ、パイル地は好き嫌いあるかもです。
としさん
確かに脱水気味になると疲労や不調を感じるかも知れません。
これからの暑さに向けて気をつけたいですね。
アーチパワーアシスト、楽しみです（＾＾