昨年までは、「継続は力なり！」と連日お酒を嗜んでいたが、この歳
になって、休肝日を作ると、体調がどう変わるのか？という疑問もあり
2月から週2日は休肝日を設けるようにしていた。
それほど苦も無く休肝日が作れるのはアル中ではない証拠(^^;
それほどはっきりした変化を感じた訳ではなかったが、何となく体が軽
くなったようで、暫く続いていたのだが・・・
8月になり暑くなったら、ビールの誘惑に勝てなくなり休肝日が休みに
なっていた。
それでも、ここ数日は涼しくなったので気合いを入れ替えて昨日は47日
ぶりに休肝日(^^
さて今日はどうしようか？？？
ということで、こちらの投稿も5日ぶり・・・
その後もボチボチ走ってはいるが、昨日から腰を痛めてしまった。
昨日はさすがに走休、今日もまだ痛みもあり雨も降っているので
また走休だ。痛みは和らいでいるので、多少走った方が治りが早い
かも知れないが。
9/20（日） オデッセイリアクト 9.1Km
9/21（月） ズームライバル フライ 8.7Km
9/22（火） オデッセイリアクト 7.7Km
9/23（水） ズームストリーク 6 9.0Km
9/24、25 腰痛のため走休 9月 168.3Km
47日ぶりの休肝日でしたか。
しかもその前は週2日もでしたか！？
すごいです！！
ぼくは1年くらい飲み続けてます。
休肝日は入院した時だけです(^^;;;
腰痛、早く治ると良いですね。
としさん
私も以前は腹痛など以外は休肝日ありませんでしたが、やってみると
意外と簡単で平気でした。今日も休肝日です！
腰痛はまだ張りはありますが、大したことなさそうです。
お二人ともそんなに連続で飲んでるんですね♪
自分は週２～３回夕食作成時にビール350ml１本ってパターンが多いです
飲めば飲めるんですけど。。それほど飲みたい感じにならない
夜走る時は飲まないから、結局飲む感じならない（笑）
毎日少量なら健康には問題ないし、ここはその人の生活パターンなんでしょうね
takakiさん
特にきっかけもないのですが、2月から休肝日作ってみました。
もうじき64だし、そう若いままではいられないだろうというのも
あります(^^;
でも飲まない日でも夕食後に走りに出るのは難しいです。
今までの習慣でかなりお腹いっぱいに食べてしまうので・・・