昨日は娘夫婦の家に遊びに行った。西新井にあって車で15分ほどと まあ近い。雨も降っていて走休。土曜に走った影響はなし(^^
今日は、午前中曇り。午後から時々晴れで東京の最高気温は 19℃まで上がったらしい。
3/9 6:39 曇り
夕方16時頃からまた垳川方面へ、7分/Kmペースで土曜日より1Km だけ距離延ばして7Kmほど・・・ まあ、このペースならもう少し距離延ばしても大丈夫か?
本日走行 7.1Km 6:59/Km
ゆっくり走るのなら大丈夫ってことですかね。 これを機会に「ゆっくり」を身に付けましょうかね。 痛みが出ることなく走り続けられることを祈っています。
としさん 今のところ7分ペースなら大丈夫な感じです。 6分半ならどうなのか?10Kmまで延ばしたら どうなのか?これから試行錯誤です(^^;
そうです この調子で少しずつ上げていきましょう 医者の言うことは気にしなくて良いですよ 運動しない事の影響の方が悪いです
takakiさん そうそう、バイクはあきるし運動しないと 気分だけでなく、体も重くなります・・・
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント *
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
ゆっくり走るのなら大丈夫ってことですかね。
これを機会に「ゆっくり」を身に付けましょうかね。
痛みが出ることなく走り続けられることを祈っています。
としさん
今のところ7分ペースなら大丈夫な感じです。
6分半ならどうなのか?10Kmまで延ばしたら
どうなのか?これから試行錯誤です(^^;
そうです
この調子で少しずつ上げていきましょう
医者の言うことは気にしなくて良いですよ
運動しない事の影響の方が悪いです
takakiさん
そうそう、バイクはあきるし運動しないと
気分だけでなく、体も重くなります・・・